טנטרה היא תרגול רוחני עתיק שמקורו בהודו ומאמינים שהיה קיים כבר בשנת 5000 לפני הספירה. זוהי צורת תרגול המתמקדת באבולוציה רוחנית, בטרנספורמציה של אנרגיה ובהתפתחות התודעה. תרגול רוחני זה שם דגש על הרחבת המודעות במאמץ ליצור קשר עמוק עם האלוהי. טנטרה ידועה גם בגישה ההוליסטית שלה לבריאות, אושר ורווחה, והיא יכולה לעזור לחזק ולשפר מערכות יחסים.
טנטרה היא מילה בסנסקריט שיש לה משמעויות והגדרות מרובות. אחת הפרשנויות העיקריות היא שהיא נגזרת משתי מילות שורש: "טן" שמשמעותו "להרחיב" ו"טרה" שמשמעותה "שחרור". מטרת הטנטרה היא להרחיב את המודעות ולהביא לשחרור מכל סוג של מגבלה. פירוש נוסף למילה טנטרה הוא שהיא באה ממילות השורש "טן" שמשמעותן "כלי" ו"טרה" שמשמעותה "שחרור". כאשר הן נלקחות יחד, שתי מילות שורש אלה מצביעות על כך שכלי הטנטרה משמשים להשגת שחרור רוחני.
תרגולי הטנטרה משתנים מאוד. בצורתו המסורתית, הוא יכול לכלול מספר תרגולים בודדים כגון מדיטציה, תרגילי נשימה, דקלום מנטרה והדמיה. הוא כולל גם תנוחות יוגיות ושימוש בגיאומטריה מקודשת, כמו גם פרקטיקות פולחניות. תרגול הטנטרה של טיהור משמש לעתים קרובות כדי לפתוח את מערכת האנרגיה של האדם, ומאפשר לאדם להמשיך לחקור ולפתח מודעות.
מושג הטנטרה מבוסס על השיטות הפילוסופיות ההינדיות והבודהיסטיות. ההינדואיזם והבודהיזם מדגישים שניהם את חשיבות התרגול, שילוב הגוף והנפש וטיפוח החוכמה. מושגים אלה שולבו בשיטות טנטרה כדי ליצור מערכת מקיפה והוליסטית המאפשרת לאנשים לקבל תובנה לגבי טבעם האמיתי.
בטנטרה, יש התמקדות באנרגיה הנשית המקודשת ובאנרגיה הנשית האלוהית. זה מאפשר למתרגלים לחוות רמות עמוקות יותר של מודעות ולגשת להיבטים עדינים יותר של כוחם. כאשר הנשיות האלוהית מאוזנת בגוף, היא מאפשרת לאדם להרגיש יותר בהרמוניה עם עצמו ועם העולם.
אינדקס מומלץ
טנטרה ניתן לתרגל עם שותף, אשר ידוע בשם סקס טנטרי. באמצעות תרגול זה, אנשים יכולים לחוות רמות גבוהות יותר של אינטימיות ומצבים מוגברים של חושניות. סקס טנטרי משלב מגע מודע, נשימה מודעת וקשר אינטימי, אשר יכול לסייע לאנשים לגשת לרמות עמוקות יותר של הנאה.
טנטרה היא תרגול רוחני רב ערך שיש לו פוטנציאל עצום לשנות את חייו. זה יכול לעזור לאנשים לפתח מודעות גדולה יותר, להעמיק צמיחה רוחנית וליצור מערכות יחסים אותנטיות. באמצעות חקירה ותרגול מודעים, טנטרה יכולה להיות כלי רב עוצמה ליצירת חיים עשירים בשפע רוחני.
